Walking…like an Egyptian

Nous nous rapprochons de la fin de l’hiver et bien que le moment où chacun rêve de son corps parfait pour les beaux jours n’est pas encore venu, je tenais à vous parler de bien-être.
Je vais vous donner quelques petites astuces pour prendre soin de votre corps sans rien débourser grâce à une chose que la plupart d’entre nous faisons tous les jours et sans vraiment y penser tant c’est naturel: LA MARCHE.
chaussures marche

J’ai commencé à sérieusement marcher en Novembre et en 3 mois les changements sont là! J’ai gagné en tonus et fermeté au niveau du ventre, des cuisses et des jambes et même perdu 5 kilos. J’ai aussi remarqué une meilleure résistance aux agressions extérieures et une meilleure qualité de vie en général.

Je ne suis pas une spécialiste de quoi que ce soit, juste une marcheuse qui arpente les ruelles et sentiers de la ville.
À la base, j’aime marcher parce que j’adore me perdre et découvrir de petits coins spéciaux, parce que je me sens vivante et je suis bien heureuse d’avoir mes jambes